Nuestro papel en el entrenamiento
del alumno es motivar a esta
persona a conseguir sus objetivos.
Los resultados obtenidos por un
personal trainer son mejores que los
que se obtienen desarrollando el propio entrenamiento en solitario o acudiendo
a un gimnasio por nuestra propia cuenta,
ya que el tratamiento y la implicación personal es muy eficaz en los procesos de entrenamiento.
¿ Como se motiva al alumno ?
Estableciendo objetivos, registrando resultados y pequeñas victorias, ayudando
y animando a esa persona a que cumpla con las directrices del entreno.
Recordar también que un personal trainer no es un masajista, que puede
participar en la prevención activa de lesiones pero no en su tratamiento. Que, si cuando estamos realizando una actividad física se produce algún síntoma de alarma como mareos, aumento importante y que se sale de lo habitual de la frecuencia cardiaca, sensación de malestar o similar, la actividad debe interrumpirse inmediatamente y se debe consultar con un médico.
Hay casos en los que debemos apoyarnos en otros profesionales ya que no tenemos los conocimientos necesarios para trabajar solos.
- Personas con enfermedades crónicas como cardiovasculares, diabetes…etc.
- Personas que estén recuperándose de alguna lesión importante.
- Mujeres embarazadas, menores de edad y personas de edad avanzada.
En estos casos podemos dar asistencia a otros profesionales cualificados como titulados universitarios en educación física, fisioterapeutas, nutricionistas y, el más importante, el médico de cabecera.
Actualmente, el equipo formado por el médico/a y enfermero/a de atención
primaria, proporciona una guía de calidad excepcional en el planteamiento de
entrenamientos y dietas en caso de sobre peso o enfermedad. Su consejo debe ser bien recibido en cualquier caso pero en los casos mencionados anteriormente es completamente imprescindible y hay que solicitarlo.
Si el equipo médico nos da el entrenamiento ya planificado, ¿cuál será entonces
nuestra función?.
Cuidar de que el alumno realice los ejercicios correctamente después del correspondiente calentamiento y estiramiento.
Recuerda que lo más importante es la perseverancia, tanto en el entreno como
en una correcta alimentación y descanso para obtener el cuerpo que desees y
lo mas importante, ganar en salud.
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